ETTER EN BOWEN BEHANDLING VIL JEG RÅDE DEG TIL Å LEGGE MERKE TIL FØLGENDE:
Samme dag du har mottatt behandlingen:
- Sitt ikke stille mer enn 30 min. av gangen. Reis deg opp et kort øyeblikk og gå litt rundt ett par minutter før du setter deg igjen. Husk også dette om du skal kjøre langt i bil, tog eller fly.
Etter og mellom behandlingene:
- Drikk mye vann – 1 glass i timen.
- Gå mye, minst 15–30 min. hver dag – helst i ulendt terreng.
- Gjør øvelsene hvis du har fått beskjed om det, men ikke på behandlingsdagen.
Unngå følgende – i en uke etter behandling:
- Å sitte med bena i kryss
- Varme og kalde omslag
- Ekstreme temperaturforskjeller
- Varmetepper
- Varmebehandling, sauna o.l.
- Bad eller hard dusj med veldig varmt vann er IKKE gunstig. Kort bad eller dusj i behagelig vann er OK.
Har du fått KJEVEN behandlet:
- Unngå å gjespe høyt. Forsøk å «skjule» gjespen eller støtte underkjeven dersom du føler at du må gjespe.
- Unngå hard frukt, nøtter og karameller eller mat som gjør at du må gape høyt. Del heller maten opp i små biter.
Unngå annen form for behandling:
Dette er veldig viktig da det kan forstyrre prosessen som er satt i gang. Dersom du ønsker massasje, fysioterapi, kiropraktikk eller annet, vent til du er ferdig med Bowen behandlingene. Vent gjerne 14 dager etter siste behandling før du begynner med annen form for behandling.
Du kan føle deg støl og få vondt i et par dager etter behandlingen. Ikke bli redd, dette er normalt og et tegn på at kroppen jobber med behandlingen og gjør justeringer. IKKE gni på et behandlet område selv om det verker der!
Det anbefales 3 – 4 behandlinger. Disse bør finne sted 5 – 10 dager etter forrige behandling.
Disse forhåndsreglene gjøre at behandlingen vil hjelpe deg best mulig!
Har du spørsmål er det bare å ringe! Tlf. 918 11 073 Mona 😊
